Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun, neue Kraft tanken und deine Gesundheit aktiv stärken? Unsere Seminare rund um Gesundheit und Selbstfürsorge bieten dir genau das: Impulse für mehr Balance im Alltag, Körperbewusstsein, mentale Stärke – und Genuss.
Themen wie Stressbewältigung, Achtsamkeit, Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung stehen im Mittelpunkt. In vielen Kursen lernst du auch ganz praktisch, wie du aus frischen, regionalen Zutaten einfache und wohltuende Gerichte zubereitest – achtsam, bewusst und mit Freude am Tun.
Die ruhige Lage am Großen Plöner See, die klare Luft und unsere saisonale Küche schaffen ideale Bedingungen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ob Bildungsurlaub oder Wochenend-Workshop – hier findest du Zeit für dich.
Gesundheit beginnt mit Aufmerksamkeit für dich selbst.
Unsere Angebote sind praxisnah, wertschätzend begleitet und richten sich an alle, die Gesundheit ganzheitlich verstehen und nachhaltig in ihr Leben integrieren möchten.
Wir bauen momentan unser Seminarangebot auf dieser Seite auf.
Eine komplette Übersicht finden Sie HIER
Fünf Tage Bildungsurlaub am Plöner See – wo sanfte Yoga-Einheiten, bewusste Atemübungen und achtsame Bewegung dich zurück in deine Mitte bringen. Spüre, wie Körper und Geist zur Ruhe finden, während du Resilienz aufbaust, neue Perspektiven gewinnst und mit frischer Energie in deinen Beruf zurückkehrst.
Die Feldenkrais-Methode dient als Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung der Erweiterung der eigenen Möglichkeiten und der Entdeckung des eigenen Potentials.
Trauer in Bewegung lädt dich ein, Spielräume für deine Trauer zu entdecken – innen wie außen. An diesem Wochenende begegnest du deinen Gefühlen achtsam und in geschützter Atmosphäre. Bewegung, Tanz, Gespräche und Natur helfen dir, Trauer Ausdruck zu verleihen, neue Kraft zu schöpfen und Lebensfreude wiederzufinden.
Fühlst Du Dich oft erschöpft, unter Druck oder fremdbestimmt? In diesem Bildungsurlaub lernst Du, wie Du Stress wirksam begegnen und Deine Resilienz gezielt stärken kannst. Mit Impulsen aus Psychologie, Achtsamkeit und Selbstmanagement findest Du zurück zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Stabilität – für einen Berufsalltag, den Du mit Energie und Selbstvertrauen gestalten kannst.
Gesunde, pflanzliche Ernährung heißt nicht Verzicht – sie ist Selbstfürsorge, Haltung und Genuss. In dieser Woche machst Du pflanzliche Ernährung politisch, alltagstauglich und vielfältig. Ohne erhobenen Zeigefinger – dafür mit Geschmack, Aha-Momenten und richtig guten Ideen.
Unser Körper ist Rhythmus. Wir erfahren und erleben den Rhythmus im eigenen Körper, lassen uns von ihm in Schwingung bringen- und in der Gruppe von der Pulsation tragen.
Der Bildungsurlaub vermittelt aktuelle Erkenntnisse und praktische Übungen, wie du die Funktionsfähigkeit des Gehirns gezielt über körperliche und mentale Maßnahmen, über deine Lebensweise und Ernährung fördern und dessen Leistung erhalten und verbessern kannst.
Yoga ist eine umfassende und ganzheitlich orientierte Wissenschaft. Er stärkt die eigene Persönlichkeit, befähigt zur Selbstreflektion und kann körperlich und geistig gesund halten. Dieser Bildungsurlaub behandelt Hintergründe, Konzepte und Methoden.
Wie klingt innere Ruhe? In diesem Bildungsurlaub entdeckst du, wie Musik, Stimme und Klangräume deine Resilienz stärken. Du lernst, mit Atemtechniken und achtsamer Bewegung dein Nervensystem zu regulieren – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich, tief wirksam. Natur, Farben und stille Klänge helfen dir, Stress zu verstehen und loszulassen. Für mehr Fokus, innere Balance und echte Verbindung zu dir selbst.
Zu innerer Ruhe kommen, besser abschalten von Stress und Alltagsbelastungen, eigene Ressourcen stärken – das alles kannst du tatsächlich mit einfachen Mitteln lernen.
Die Feldenkrais-Methode dient als Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung der Erweiterung der eigenen Möglichkeiten und der Entdeckung des eigenen Potentials.
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