BU12/23 Achtsamkeit, Musik und Rhythmus - Ressourcen für mehr Gelassenheit im beruflichen Alltag

Einmal durchatmen, wieder zu sich selbst kommen, den eigenen Rhythmus finden, gelassener sein und weniger Stress erleben – wer wünscht sich das nicht?
Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen dich die Umgebung anders wahrnehmen, gemeinsames Singen wirkt harmonisierend. Und ein Gegengewicht zur meditativen Ruhe bilden Rhythmus und Bewegung. Bodypercussion und Rap machen Spaß und bringen dich dem eigenen Rhythmus näher, um wieder in den Takt zu kommen. So können Lebensfreude und Humor wachsen, und du bist bestens gewappnet für den beruflichen Alltag.

Inhalte
- Achtsamkeitspraxis
- Singen als Achtsamkeitsübung
- Komplexe Rhythmen als Konzentrationsübung
- Atmung, Sprache und Singen zur Körperwahrnehmung
- Umgang mit Stress: Planung optimieren, Grenzen aufzeigen, Konflikte lösen, Beziehungen klären

Als Bildungsurlaub in Hessen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Schleswig-Holstein anerkannt. Antragstellung für andere Bundesländer evtl. möglich.
 
Kosten: Bei Buchung bis 19.03. 650,00 €, danach 680,00 €, inklusive Vollverpflegung, zzgl. Übernachtung
 
Seminarplan "Achtsamkeit, Musik und Rhythmus"

Informationen zur Veranstaltung

Beginn der Veranstaltung 12.06.2023 10:00
Ende der Veranstaltung 16.06.2023 16:00
max. Teilnehmer 16
Ursprünglicher Preis 680,00 €
Frühbucher-Preis 650,00 € (Bei Buchung bis 20.03.2023 00:00 Uhr)
Veranstaltungskategorien Gesundheit und Selbstfürsorge, Bildungsurlaube

Referent/in

Kontakt

akademie am see. Koppelsberg
Koppelsberg 7
24306 Plön

Telefon 04522 7415-0
Telefax 04522 7415-18
kontakt(at)akademie-am-see.net