02
März
2024

04/24 Entspannt einschlafen und erholt aufwachen - Die SomnyFit-Methode

02.03.2024 10:00 -17:00
86,00 €

Viele Menschen leiden an Ein- und Durchschlafstörungen, und die Häufigkeit nimmt mit zunehmendem Lebensalter zu. Schlechter Schlaf führt zu Leistungsabfall, Tagesmüdigkeit, Störungen der Aufmerksamkeit und Konzentration sowie zu einer gereizten Stimmung.

11
März
2024

BU01/24 Kleine Bewegung mit großer Wirkung - Feldenkrais intensiv

11.03.2024 10:00 - 15.03.2024 16:00
599,00/629,00 €

Die Feldenkrais-Methode dient als Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung der Erweiterung der eigenen Möglichkeiten und der Entdeckung des eigenen Potentials.

06
Apr.
2024

06/24 Yoga und Meditation im Alltag - Die Wunder der Ruhe, Stille, Bewegung und des Atmens

06.04.2024 10:00 -17:00
96,00 €

Schon mit einfachen Übungen kannst du dich den Herausforderungen des Alltags stellen. Praxisnah, ganz ohne Akrobatik und Leistungsdruck erlernst du unterstützende Prinzipien aus dem Sonarbody-Yoga der Essenzen.

13
Mai
2024

BU31/24 Herausforderung als Chance - Berufliche Kraftquellen entdecken und aktivieren

13.05.2024 10:00 - 17.05.2024 15:00
599,00/629,00 €

Immer wieder sind wir herausgefordert – beruflich und persönlich. Die gute Nachricht ist: Hinter jeder Herausforderung verbirgt sich ein "Schatz", eine Ressource, die darauf wartet, entdeckt und integriert zu werden. Das gelingt, wenn wir neugierig, offen und annehmend auf das schauen, was uns fordert. Und das werden wir gemeinsam in dieser Bildungswoche tun.

17
Juni
2024

BU06/24 Achtsamkeit, Musik und Rhythmus - Ressourcen für mehr Gelassenheit im beruflichen Alltag

17.06.2024 10:00 - 21.06.2024 16:00
650,00/680,00 €

Einmal durchatmen, wieder zu sich selbst kommen, den eigenen Rhythmus finden, gelassener sein und weniger Stress erleben – wer wünscht sich das nicht?

24
Juni
2024

BU07/24 Der Weg zur gesunden Balance - Ausgleich von Stressbelastungen mit Qigong, Ernährung und Akupressur

24.06.2024 10:00 - 28.06.2024 16:00
640,00/670,00 €

Zu innerer Ruhe kommen, besser abschalten von Stress und Alltagsbelastungen, eigene Ressourcen stärken – das alles kannst du tatsächlich mit einfachen Mitteln lernen.

24
Juni
2024

BU08/24 Kraft, Flexibilität und ausgeglichene innere Ruhe - Einführung in den Yoga in Theorie und Praxis

24.06.2024 10:00 - 28.06.2024 16:00
581,00/611,00 €

Yoga ist eine umfassende und ganzheitlich orientierte Wissenschaft. Er stärkt die eigene Persönlichkeit, befähigt zur Selbstreflektion und kann körperlich und geistig gesund halten. Dieser Bildungsurlaub behandelt Hintergründe, Konzepte und Methoden.

15
Juli
2024

BU10/24 Mit Achtsamkeit Vitalität und Resilienz stärken - Freudig, leicht und selbstbestimmt den Berufsalltag meistern

15.07.2024 10:00 - 19.07.2024 16:00
640,00/670,00 €

Um gelassen und dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben, sind das Kennen eigener Stressmuster und eine angemessene Reaktion auf Stress wichtig: Stressbewältigungsstrategien für einen erfolgreichen Arbeitstag.

15
Juli
2024

BU33/24 Flow statt Burnout - Resilienz im beruflichen Alltag

15.07.2024 10:00 - 19.07.2024 15:00
599,00/629,00 €

Immer wieder sind wir herausgefordert – beruflich und persönlich. Die gute Nachricht ist: Hinter jeder Herausforderung verbirgt sich ein "Schatz", eine Ressource, die darauf wartet, entdeckt und integriert zu werden. Das gelingt, wenn wir neugierig, offen und annehmend auf das schauen, was uns fordert. Und das werden wir gemeinsam in dieser Bildungswoche tun.

05
Aug.
2024

BU14/24 Den eigenen Schutzschirm stärken - Resilienz-Training - Das LOOVANZ-Programm

05.08.2024 10:00 - 09.08.2024 15:00
587,00/617,00 €

LOOVANZ ist ein Programm, das zur Stärkung von Resilienz beitragen kann. Sensibel, individuell und zielgerichtet trainiert und stärkt es deine Ressourcen für eine gesunde Lebensführung und ein gesundheitsförderliches Lebensumfeld.

Kontakt

akademie am see. Koppelsberg
Koppelsberg 7
24306 Plön

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