BU12/23 Achtsamkeit, Musik und Rhythmus - Ressourcen für mehr Gelassenheit im beruflichen Alltag
Einmal durchatmen, wieder zu sich selbst kommen, den eigenen Rhythmus finden, gelassener sein und weniger Stress erleben – wer wünscht sich das nicht?
14/23 Yoga der Essenzen
Die Essenzen der jahrtausendealten Erfahrungen des inzwischen auch wissenschaftlich fundierten Yoga, integriert in Führungsstile und Hierarchien der heutigen Zeit, wirken sich auf alle Bereiche des Betriebes maximal zukunftsorientiert und potenzialentfaltend aus!
BU15/23 Kraft, Flexibilität und ausgeglichene innere Ruhe - Einführung in den Yoga in Theorie und Praxis
Yoga ist eine umfassende und ganzheitlich orientierte Wissenschaft. Er stärkt die eigene Persönlichkeit, befähigt zur Selbstreflektion und kann körperlich und geistig gesund halten. Dieser Bildungsurlaub behandelt Hintergründe, Konzepte und Methoden.
BU24/23 Stress lass nach - Stressbewältigung im Alltag
Stelle dein Alltagsleben auf den Prüfstand und erfahre, wie du durch eine verbesserte Selbstwahrnehmung sowie unterschiedlichen Stressbewältigungsstrategien und Entspannungsverfahren dein "Energiefass" wieder auffüllen kannst.
20/23 Yoga für Führungskräfte
Yoga kann durch die Vielzahl an alltagstauglichen Wirkungsweisen eine Führungskraft bei steigenden Anforderungen zukunftsweisend unterstützen.
BU26/23 Lebensbereiche balancieren - Neben der Spur – wenn Stress uns aus der Bahn wirft
Um in stressigen Zeiten souverän zu bleiben und sich nicht aus der Bahn werfen zu lassen, stehen verschiedene Stressregulationstechniken im Mittelpunkt des Bildungsurlaubs.
BU25/23 Yoga und ganzheitliche Resilienz- und Potential-Entfaltung - Impulse für eine ressourcenorientierte Gestaltung im Berufsleben
Yoga verfügt über eine Vielzahl unterschiedlicher Mittel, um die mentalen, emotionalen und körperlichen Ressourcen eines Menschen zu entwickeln und zu stärken. Auf dieser Grundlage lädt dich der Bildungsurlaub dazu ein, dieses Potential zu erforschen und in der Yogapraxis unmittelbar zu erfahren.
BU29/23 Timeout statt Burnout - Westliche und östliche Entspannungstechniken - Stärkung von Souveränität und Selbstvertrauen im beruflichen Alltag
Du möchtest selbst bei hohen Anforderungen innerlich gelassen und äußerlich authentisch bleiben, möchtest entspannt, souverän und sicher deine Handlungsspielräume erweitern? Mit westlichen und östlichen Entspannungsverfahren kannst du dir Zeit für dich selbst nehmen, um dich zu stärken, zu erholen, zu klären.
BU31/23 Gesundes Gehirn, entspannte Seele - Der Schlüssel zu Konzentration, Wohlbefinden und Stressresistenz
Der Bildungsurlaub vermittelt aktuelle Erkenntnisse und praktische Übungen, wie du die Funktionsfähigkeit des Gehirns gezielt über körperliche und mentale Maßnahmen, über deine Lebensweise und Ernährung fördern und dessen Leistung erhalten und verbessern kannst.
29/23 Hab den Mut zur Wut - Luft verschaffen im Wut-Raum
Emotionaler Druck oder lange angestauter Frust, Wut aus dem Knigge-Kontext heraus in sich hineingefressen – das kann Folgen haben, sowohl physisch als auch psychisch oder schlimmstenfalls sogar in echter körperlicher Gewalt enden.