09
Okt.
2023

BU29/23 Timeout statt Burnout - Westliche und östliche Entspannungstechniken - Stärkung von Souveränität und Selbstvertrauen im beruflichen Alltag

09.10.2023 10:00 - 13.10.2023 14:00
582,00/682,00 €

Du möchtest selbst bei hohen Anforderungen innerlich gelassen und äußerlich authentisch bleiben, möchtest entspannt, souverän und sicher deine Handlungsspielräume erweitern? Mit westlichen und östlichen Entspannungsverfahren kannst du dir Zeit für dich selbst nehmen, um dich zu stärken, zu erholen, zu klären.

Für diese Veranstaltung werden keine Buchungen mehr angenommen.

23
Okt.
2023

BU31/23 Gesundes Gehirn, entspannte Seele - Der Schlüssel zu Konzentration, Wohlbefinden und Stressresistenz

23.10.2023 10:00 - 27.10.2023 16:00
640,00/670,00 €

Der Bildungsurlaub vermittelt aktuelle Erkenntnisse und praktische Übungen, wie du die Funktionsfähigkeit des Gehirns gezielt über körperliche und mentale Maßnahmen, über deine Lebensweise und Ernährung fördern und dessen Leistung erhalten und verbessern kannst.

04
Nov.
2023

29/23 Hab den Mut zur Wut - Luft verschaffen im Wut-Raum

04.11.2023 10:00 -17:00
96,00 €

Emotionaler Druck oder lange angestauter Frust, Wut aus dem Knigge-Kontext heraus in sich hineingefressen – das kann Folgen haben, sowohl physisch als auch psychisch oder schlimmstenfalls sogar in echter körperlicher Gewalt enden.

25
Nov.
2023

30/23 Entspannt einschlafen und erholt aufwachen - Besser schlafen lernen mit der SomnyFit-Methode

25.11.2023 10:00 -17:00
86,00 €

Viele Menschen leiden an Ein- und Durchschlafstörungen, und die Häufigkeit nimmt mit zunehmendem Lebensalter zu. Schlechter Schlaf führt zu Leistungsabfall, Tagesmüdigkeit, Störungen der Aufmerksamkeit und Konzentration sowie zu einer gereizten Stimmung.

04
Dez.
2023

BU34/23 Den eigenen Schutzschirm stärken - Resilienz-Training - Das LOOVANZ-Programm

04.12.2023 10:00 - 08.12.2023 15:00
587,00/617,00 €

LOOVANZ ist ein Programm, das zur Stärkung von Resilienz beitragen kann. Sensibel, individuell und zielgerichtet trainiert und stärkt es deine Ressourcen für eine gesunde Lebensführung und ein gesundheitsförderliches Lebensumfeld.

11
März
2024

BU01/24 Kleine Bewegung mit großer Wirkung - Feldenkrais intensiv

11.03.2024 10:00 - 15.03.2024 16:00
599,00/629,00 €

Die Feldenkrais-Methode dient als Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung der Erweiterung der eigenen Möglichkeiten und der Entdeckung des eigenen Potentials.

17
Juni
2024

BU06/24 Achtsamkeit, Musik und Rhythmus - Ressourcen für mehr Gelassenheit im beruflichen Alltag

17.06.2024 10:00 - 21.06.2024 16:00
650,00/680,00 €

Einmal durchatmen, wieder zu sich selbst kommen, den eigenen Rhythmus finden, gelassener sein und weniger Stress erleben – wer wünscht sich das nicht?

24
Juni
2024

BU07/24 Der Weg zur gesunden Balance - Ausgleich von Stressbelastungen mit Qigong, Ernährung und Akupressur

24.06.2024 10:00 - 28.06.2024 16:00
640,00/670,00 €

Zu innerer Ruhe kommen, besser abschalten von Stress und Alltagsbelastungen, eigene Ressourcen stärken – das alles kannst du tatsächlich mit einfachen Mitteln lernen.

24
Juni
2024

BU08/24 Kraft, Flexibilität und ausgeglichene innere Ruhe - Einführung in den Yoga in Theorie und Praxis

24.06.2024 10:00 - 28.06.2024 16:00
581,00/611,00 €

Yoga ist eine umfassende und ganzheitlich orientierte Wissenschaft. Er stärkt die eigene Persönlichkeit, befähigt zur Selbstreflektion und kann körperlich und geistig gesund halten. Dieser Bildungsurlaub behandelt Hintergründe, Konzepte und Methoden.

15
Juli
2024

BU10/24 Mit Achtsamkeit Vitalität und Resilienz stärken - Freudig, leicht und selbstbestimmt den Berufsalltag meistern

15.07.2024 10:00 - 19.07.2024 16:00
640,00/670,00 €

Um gelassen und dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben, sind das Kennen eigener Stressmuster und eine angemessene Reaktion auf Stress wichtig: Stressbewältigungsstrategien für einen erfolgreichen Arbeitstag.

Kontakt

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Koppelsberg 7
24306 Plön

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