Mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen Auftreten - Entdecke die Leichtigkeit in dir und präsentiere dich charismatisch
Nr. BU22/26
Mo., 7. Dez., 10 Uhr - Fr., 11. Dez. 2026, 16 Uhr
Inkl. Vollverpflegung und Übernachtung 841,00 €
Unsere heutige Lebens- und Arbeitswelt stellt hohe Anforderungen an uns und unser Auftreten und unsere Selbstsicherheit. Um diesen Herausforderungen gerecht zu werden, ist es wichtig, sich selbst zu stärken und mit Selbstvertrauen zu agieren. In diesem interaktiven Workshop erfährst du, wie du durch Humor und praktisches Ausprobieren deine Präsenz und dein Auftreten verbessern kannst. Dieser Workshop lädt ein, mit Leichtigkeit und Humor Herausforderungen zu bestehen. Das Improvisationstheater lehrt: „Fail Forward“. Scheitern gehört dazu, denn Fehler machen bedeutet, Neues zu kreieren und Muster zu durchbrechen. Du lernst, wie du deine täglichen Herausforderungen besser meistern, konzentrierter werden und deine Selbstsicherheit nachhaltig steigern kannst.
- Haltung: die Körperhaltung zu optimieren und dadurch mehr Selbstbewusstsein auszustrahlen.
- Stimme: die Stimme bewusst und effektiv zu nutzen, um klar und überzeugend zu kommunizieren.
- Fehlerkultur: Eine positive Einstellung zu Fehlern zu entwickeln und Lern- und Wachstumschancen zu fördern.
- Souveränes Handeln in unerwarteten Situationen: deine Resilienz zu stärken und in stressigen Momenten ruhig und sicher zu agieren.
- Entscheidungen treffen: Schnell und spontan auch in anspruchsvollen Situationen Entscheidungen zu fällen.
- Praktische Übungen aus dem Improvisationstheater: Erlerne spielerische Ansätze, um mit Leichtigkeit und Kreativität auf Herausforderungen zu reagieren.
- Tipps und Tricks für mehr Selbstvertrauen: Entwickele Techniken, um in schwierigen Situationen souverän aufzutreten.
- Wirkungsvolle Nutzung von Körpersprache und Stimme: Verbessere Präsenz und Kommunikationsfähigkeiten.
- Positiver Umgang mit Fehlern: Erarbeite Strategien, um aus Fehlern zu lernen und sich weiterzuentwickeln.
Seminarleiter*in
Mareike König
Mareike König steht für Leidenschaft für das Improvisationstheater und seit über 15 Jahren selbst auf der Bühne. Durch ihre Trainings unterstützt sie insbesondere Frauen, ihre Präsenz zu stärken und sich zu behaupten. Dabei legt sie besonderen Wert auf das Ausprobieren, die Selbsterfahrung und den Spaß.
In ihrer beruflichen Laufbahn hat sie verschiedene Stationen durchlaufen, darunter die Projektleitung des Frauennetzwerks „Zia – Visible Women in Science“ zur Förderung von Frauen in der Wissenschaft beim ZEITVerlag. Seit 2018 ist sie selbstständig tätig und leitet Kurse und Trainings für Improvisation und Präsenz, wobei sie individuell zugeschnittene Workshops mit Übungen aus dem Improvisationstheater anbietet. Ihre Ausbildung umfasst einen Master of Arts in Kultur- und Medienmanagement sowie einen Bachelor of Arts in Theater- und Medienwissenschaften und Pädagogik. Derzeit absolviert sie eine nebenberufliche Ausbildung zur Gestalttherapeutin am Institut für Gestaltfortbildung Hamburg.
